Omelettes protéinées aux légumes (10 portions)
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Product detailed description
L’omelette protéinée KetoMix est parfaite, aussi bien pour le petit-déjeuner que pour le dîner. Sa préparation rapide et facile vous simplifiera la vie et le régime. L’omelette KetoMix est délicieuse accompagnée de légumes ou de champignons revenus à la poêle, ou bien toute seule.
Sa composition rend l’omelette KetoMix idéale pour un régime cétogène, mais aussi dans une alimentation normale. En à peine cinq minutes, vous pouvez vous préparer un bon plat plein de vitamines, de protéines et de minéraux.
- Les omelettes conviennent dès la première phase du régime KetoMix.
- Pendant la première phase du régime, vous pouvez remplacer jusqu’à 5 repas quotidiens par une omelette.
Instructions de préparation
Versez 75 ml d’eau dans un shaker. Ajoutez-y 25 g de mélange et mélangez. Versez une goutte d’huile et chauffez une poêle, dans laquelle vous verserez la pâte de l’omelette. Baissez le feu, fermez la poêle avec un couvercle et laissez cuire environ 4 minutes. Retournez ensuite l’omelette et laissez-la cuire 3 minutes supplémentaires.
Allergènes
œuf, lait, soja
Ingrédients
isolat de protéines de soja, blanc d’œuf séché, jaune d’œuf séché, assaisonnement végétal (oignon, ail, paprika, sel, piment, poivre, origan, persil), concentré de protéines de lactosérum, lait en poudre, épaississants : gomme de guar, gomme arabique ; huile de tournesol, anti-agglomérant : phosphate de calcium, colorant : bêta-carotène, mélange de vitamines et minéraux : potassium (chlorure de potassium) vitamine A (acétate de rétinyle), vitamine C (acide L-ascorbique), vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryl), vitamine D (cholécalciférol), vitamine K (phylloquinone), vitamine B1 (mononitrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B12 (hydroxocobalamine), fer (fumarate ferreux), magnésium (oxyde de magnésium), manganèse (gluconate de manganèse), sélénium (sélénite de sodium), zinc (citrate de zinc), chrome (chlorure de chrome), cuivre (gluconate de cuivre), iode (iodate de potassium), biotine (D-biotine), acide folique (acide ptéroylmonoglutamique) ; agent de levage : bicarbonate de sodium.
DONNÉES NUTRITIONNELLES
DONNÉES NUTRITIONNELLES |
pour 100 g |
pour 1 portion (25 g) |
Valeur énergétique |
1452 kJ / 347 kcal |
363 kJ / 87 kcal |
Lipides |
9 g |
2,25 g |
dont acides gras saturés |
3 g |
0,75 g |
Glucides |
6 g |
1,5 g |
dont sucres |
5 g |
1,25 g |
Fibres |
3 g |
0,75 g |
Protéines |
58 g |
14,5 g |
Sel |
1,2 g |
0,3 g |
VITAMINES ET MINÉRAUX
VITAMINES ET MINÉRAUX |
%* na 100 g |
|
vitamine C |
64 mg |
80% RHP |
vitamine A |
640 µg |
80 % RHP |
vitamine D |
4 µg |
80 % RHP |
vitamine E |
9,6 mg |
80 % RHP |
vitamine K |
60μg |
80 % RHP |
vitamine B1 |
0,88 mg |
80 % RHP |
vitamine B2 |
1,12 mg |
80 % RHP |
vitamine B3 |
12,8 mg |
80 % RHP |
vitamine B5 |
4,8 mg |
80 % RHP |
vitamine B6 |
1,12 mg |
80 % RHP |
vitamine B12 |
2 μg |
80 % RHP |
acide folique |
160 µg |
80 % RHP |
biotine |
40 µg |
80 % RHP |
magnésium |
300 mg |
80 % RHP |
potassium |
298 mg |
15% RHP |
iode |
120 µg |
80 % RHP |
manganèse |
1,6 mg |
80 % RHP |
sélénium |
44 µg |
80 % RHP |
zinc |
8 mg |
80 % RHP |
fer |
11,2 mg |
80 % RHP |
cuivre |
0,8 mg |
80 % RHP |
chrome |
32 µg |
80 % RHP |
%* - Apports journaliers de référence en vitamines et minéraux (pour les adultes) |
L’emballage contient 10 portions, 1 portion = 25 g.
Conservation : conserver dans un endroit sec à une température inférieure à 20°C. Protéger des rayons du soleil. Consommer dans le mois après ouverture.
Avertissement : Le régime cétogène ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu‘aux personnes intolérantes au lactose. Avant de commencer un régime cétogène ainsi que 3 semaines après son début, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant. Veillez à vous hydrater suffisamment, au moins 1,5 litre par jour.
Additional parameters
Category: | Omelettes protéinées |
---|---|
Weight: | 0.261 kg |
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