Barres de noix

Ce dont vous aurez besoin :

KetoMix - cocktail protéiné (30 g),
20g de noix passées au mixeur,
10g de noix coupées,
90 ml d'eau.

Préparation

Mixez la moitié des noix, coupez l'autre moitié en gros morceaux. Mélangez le cocktail KetoMix avec de l'eau et l'arôme de votre choix. Ajoutez les noix au mélange puis mélangez-les dans la pâte. Remplissez des moules à barres de muesli ou étalez-le sur du papier sulfurisé (comme des biscuits). Mettez au four à 160 °C et faites cuire pendant 20 minutes.

Autor článku
Monique Rychlovska Telupilova

Consultante en nutrition avec 10 années d'expérience en tant qu’entrepreneur dans ce domaine et thérapeute nutritionnel diplômée. Elle a créé deux cabinets de conseil en nutrition et elle a aidé plusieurs milliers de clients dans le courant de son activité. Elle aide chaque jour des dizaines de personnes à mieux adapter leur régime alimentaire afin de se nourrir de façon plus saine et pour perdre ou reprendre du poids. Elle était jurée et faisait partie de l’équipe nutritionnelle qui s’occupait des finalistes du concours MISS tchèque.